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PHASE 1 -
AMINCISSEMENT
INTENSIF
- 4 produits protéinés par jour -
La phase d'amincissement intensif permet de mincir
rapidement.
Les résultats sont surprenants, même si vous pouvez y trouver un
manque de convivialité; vous la retrouverez en phase 2.
Basée sur une alimentation constituée de préparations protéinées
et d'aliments autorisés, la durée de la phase pourra être d'une dizaine de
jours.
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TRANSITION 1
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- 3 produits protéinés par jour
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Période intermédiaire entre
les PHASES 1 et 2, cette première transition pourra durer une dizaine de jours.
Elle comporte 3 préparations protéinées par jour en complément des
aliments autorisés indiqués dans le Guide.
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PHASE 2 -
EQUILIBRE
- 2 produits protéinés par jour
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La phase d'équilibre
alimentaire : cette phase peut se prolonger plusieurs mois sans dommage, tant
que vous avez du poids à perdre. Avec
deux préparations protéinées par jour, la durée de la phase d'équilibre
pourra être de 20 jours en cas de
nécessité.
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PHASE 3 -
RETOUR A LA TABLE
- 1 produit protéiné par jour -
Cette phase de retour à la table
peut tenir compte de vos goûts et habitudes. Composée d'un alimentation 'traditionnelle' et d'une préparation
protéinée par jour, cette phase peut se prolonger un ou deux mois selon vos
besoins.
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TRANSITION 2 -
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plus aucun
produit protéiné -
Cette
TRANSITION pourra se prolonger un ou deux mois. |
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PHASE 4 -
GASTRONOMIE ET
STABILISATION
- plus aucun produit protéiné
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Maintien du poids : grâce à
vos nouvelles connaissances acquises
durant le programme sur
l'équilibre alimentaire et sur les réactions de votre organisme, vous saurez adapter les recettes et cuisiner de bons petits plats sans
avoir peur de reprendre du poids. |
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